صحتك

إلا أن هناك نظرية قديمة تقول إن البكاء قد يساعد على إبعاد العدوى، ذلك أن انهمار الدموع يقود إلى نزولها نحو الأنف عبر القنوات الصغيرة جدا التي تربط بين الزوايا الداخلية للعينين والأنف. وفي الأنف تقوم الدموع بترطيب الأغشية المخاطية الأنفية بحيث تجعلها أكثر كفاءة في دفاع الأنف ضد البكتريا والفيروسات. ولكن،

متى كانت آخر مرة تصطنع فيها الابتسامة داخل المكتب؟ بالنسبة للبعض ربما تكون هذه سمة طبيعية في العمل، إذ يحاولون من خلالها إخفاء شعور داخلي بعدم السعادة. ولكن بحثا جديدا يشير إلى أن ذلك ربما تكون له تبعات غير متوقعة، حيث قد يؤدي ذلك إلى جعلك في حالة مزاجية سيئة ويدفعك إلى ترك تنفيذ المهام الموجودة لديك. وفي

الصدفية مرض جلدي التهابي مزمن وشائع الحدوث، يصيب 2% من البشر ويصيب الجنسين بنسب متساوية إلى حد ما. ولا يعرف سبب حدوث المرض حتى الآن، ولكن هناك دلائل تشير إلى أن العوامل الوراثية تلعب دورا في حدوث المرض. حول أبعاد مرض الصدفية وكيفية حدوثه، تحدثت الدكتورة سهاد محمد هندي استشارية ورئيسة قسم الأمراض الجلدية

يأتي مرض الربو ضمن الأمراض المزمنة، ويشبه بدرجة كبيرة مرض البول السكري. ولكن في حين يستطيع مرضى السكري تتبع الأعراض من خلال أجهزة لقياس نسبة السكر، فإنه لا يوجد لدى مرضى الربو الكثير، باستثناء حكمهم على أنفسهم. ونتيجة لذلك، يتسبب مرض الربو في إدخال أكثر من مليون مريض إلى قسم الطوارئ كل عام داخل الولايات

كانت السيدة ماريان لوري في الثانية والأربعين من عمرها عام 1995 عندما استيقظت في صباح أحد الأيام على ألم فظيع في منطقة الحوض. وتم تشخيصها بأنها تعاني ما يعرف باسم «اعتلال الفرج» لدى المرأة vulvodynia - وهو ما يعني بصورة حرفية آلاما شديدة في منطقة الفرج. والآن بعد مرور 14 عاما، تقول إنها تعافت بنسبة 95

ذهل الباحثون الذين يجرون تجارب لدراسة هرمون التوتر على الفئران عند اكتشافهم لعلاج محتمل لتساقط الشعر. وعمل علماء في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس، بالتعاون مع هيئة المحاربين القدماء، على فئران معدلة جينيا تعاني من صلع كامل نتيجة تحفيز إفراز هرمون التوتر. ولم تركز التجربة على تساقط الشعر، بل كان الهدف

تؤكد الإحصاءات العالمية تضاعف الاستهلاك العالمي من اللحوم الحيوانية 4 مرات منذ أوائل الستينات من القرن العشرين، وعلى الرغم من توقعات خبراء منظمة الغذاء والزراعة (FAO) بتضاعف الإنتاج العالمي من اللحوم الحيوانية بحلول عام 2050، تتزايد مخاوف العلماء من عدم استطاعة موارد الكرة الأرضية من المزارع والمراعي

في الماضي كانت «مشروبات الاسترخاء» تشمل شاي البابونينغ والحليب الدافئ والكحول. إلا أن هذا المجال يتضمن حاليا مجموعة من المشروبات الجديدة التي تعد بنوم أفضل، باستخدام مكونات مثل «الميلاتونين» (melatonin) و«جذور الناردين» (valerian root)، و«التريبتوفان» (tryptophan) الموجود في الديك الرومي. وتحمل هذه

تعرض في السوق حاليا مجموعة من المعدات والتطبيقات بمقدورها مساعدة الذين يعانون من الأرق من المهتمين بالتقنيات المتطورة (أو ربما يخالجهم مجرد شعور بالفضول للتعرف على حقيقة النوم) على متابعة ما يحدث لهم أثناء النوم. ولا ترمي المنتجات الجديدة للمساعدة على النوم، وإن كانت هناك الكثير من التطبيقات الأخرى

تعتمد صحة القلب والأوعية الدموية على طبقة من الخلايا تمتد على مسافة آلاف الكيلومترات، ويصل سمكها إلى نصف سمك شريط لاصق فقط! وتسمى هذه الطبقة «بطانة الأوعية الدموية» endothelium. وقد اعتقد العلماء في الماضي أنها ليست سوى حاجز يفصل بين مجرى الدم والعضلات، والأعصاب، والأنسجة الرابطة التي تتكون منها الشرايين

هل تعامل نفسك كما تعامل أصحابك وعائلتك؟ هذا السؤال البسيط يعتبر الأساس لمجال مزدهر حاليا في مجال الأبحاث الذاتية التي تسمى أبحاث «التعاطف مع الذات»، بمعنى: إلى أي مدى يتعامل الناس برفق مع أنفسهم؟ واتضح أن الأشخاص الذين يبدون دعما وتفاهما تجاه الآخرين يحرزون نتائج منخفضة على نحو مثير للدهشة في اختبارات

توصلت دراسة شملت قرابة 400 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و71 عاما، إلى وجود رابط قوي بين الغذاء المحتوي على ألياف كثيرة والبقاء على قيد الحياة لوقت أطول. وظهر بصورة خاصة، أن احتمالية وفاة الأشخاص الذين تناولوا وجبات غنية بالحبوب والفاكهة والخضراوات (التي تضيف ما يصل إلى 29 غراما من الألياف يوميا بالنسبة

التحورات والطفرات التي تعرض لها فيروس الإنفلونزا وأدت إلى تغيره وأحدثت تغيرات في سلالاته، موضوع علمي أثار جدلا واسعا وتطرق له الكثير من العلماء وتناولوه بشكل واسع في بحوثهم ومقالاتهم العلمية، فما هو فيروس الإنفلونزا، وما هي التحورات والطفرات التي تعرض لها فغيرت سلالاته، وما هو التفسير العلمي لها؟ تحدثت

بعد عيد الشكر عام 2009 بفترة قصيرة، بدأت آبي بيكارد، التي تبلغ من العمر 14 عاما، تشكو من ألم في كاحلها الأيمن. ولم يهتم والداها بهذا الأمر معتقدين أنه ناجم عن ولعها بالأحذية الرياضية ذات النعل الرقيق وحقيبة الظهر الثقيلة. وقالت ميشيل بيكارد، مديرة برنامج التعليم في مرحلة الطفولة والتعليم الأساسي بمقاطعة

هناك بعض المتلازمات النادرة التي ينعكس فيها عدم التناسق العادي للأعضاء، وأنا أتذكر كيف كان الأمر مقلقا في المرة الأولى التي فحصت فيها طفلا لديه قلب على الجانب الأيمن، وسمعت قلبه يدق في أماكن غير متوقعة. ولكن عندما يتعلق الأمر بمسألة استخدام يد واحدة أكثر من الأخرى، وهو عدم تماثل بشري أساسي آخر، يعكس

الرياضة المسائية * هل الأفضل ممارسة الرياضة اليومية، كالهرولة، أثناء النهار أو في المساء؟ وهل الهرولة على الطرق الوعرة صحية وأكثر فائدة؟ عبد الإله ع. - الرياض. - هذا ملخص رسالتك. ومن المهم ملاحظة أمرين بالنسبة لممارسة الرياضة اليومية، وهما أن الهدف هو تحسين مستوى صحة الجسم. وهذا الهدف الوقائي

* العناية بطفل السكري * تصاب نسبة معينة من الأطفال، في مرحلة مبكرة من العمر، بداء السكري من النوع الأول المعتمد على حقن الإنسولين. ويتعرض عدد من هؤلاء الأطفال لمضاعفات هذا المرض أكثر من غيرهم بسبب سوء العناية بهم من قبل مقدمي الخدمة لهم وجهلهم بأساسيات التعامل مع مرضى السكري من الأطفال. إن من أكثر

الإكثار من تناول ثمار الطماطم، أو تناول المنتجات المحتوية عليها، بإمكانه أن يقدم فوائد صحية متنوعة، وبإمكانه أيضا أن يقلل من خطورة الإصابة بأنواع شتى من الأمراض، كالسرطان وهشاشة العظام وأمراض شرايين القلب. هذا خلاصة ما توصل إليه الباحثون من المركز القومي الأميركي لعلوم سلامة وتكنولوجيا الأطعمة (NCFFT)